In diesem Gespräch wird das Thema Stress bei Müttern umfassend behandelt. Die Psychologin und Stressmanagerin Anna Manuilova teilt ihre persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse über die Herausforderungen, die Mütter während der Schwangerschaft und nach der Geburt erleben. Sie spricht über die Definition von Stress, die Ursachen, Ängste und Schuldgefühle, die mit der Mutterschaft einhergehen, sowie den Umgang mit äußeren Erwartungen. Zudem wird die Bedeutung von Selbstfürsorge und der Einfluss des Stresslevels auf das Kind thematisiert. 

Wenn du mehr von Anna lernen möchtest, sie bietet einen Onlinekurs zur Stressbewältigung speziell für Mamas an - durch Krankenkassen zertifiziert und zum größten Teil bezahlt!

Sie hat außerdem das Buch "Wege aus Stress und Erschöpfung für Mütter" geschrieben.

Außerdem gibt es noch ein Kommunikationsbundle für bessere Partnerschaft. Wege aus Schuld, Kommunikationsworkbook und Partnerschaftsmeditation.